Soutient les systèmes nerveux et cardiaques ainsi que le métabolisme
La vitamine B1, ou thiamine, est essentielle pour le maintien du système nerveux, du système cardiaque et contribue en outre à un métabolisme énergétique normal. De plus, la thiamine intervient dans la transmission de l’influx nerveux.
En détail:
- Système nerveux: La vitamine B1 est nécessaire au bon fonctionnement du système nerveux, contribuant à la transmission des signaux nerveux et à la production de neurotransmetteurs. Une carence en vitamine B1 peut entraîner des troubles nerveux tels que la fatigue, la faiblesse musculaire et des problèmes de mémoire.
- Système cardiovasculaire: La vitamine B1 joue un rôle important dans la santé cardiaque en aidant à maintenir un rythme cardiaque régulier et à réguler la tension artérielle.
- Métabolisme énergétique: La vitamine B1 est essentielle à la transformation des aliments en énergie, ce qui est crucial pour toutes les fonctions corporelles. Une carence en vitamine B1 peut entraîner de la fatigue, de la faiblesse musculaire et des problèmes digestifs.